60 шагов к тому, чтобы вырастить счастливого ребенка

Психолог Елена Макаренко составила список из 60 фраз, которые обязательно нужно говорить своему ребенку, чтобы он вырос полноценной личностью. Чтобы он умел любить и быть любимым, чувствовал уверенность в себе, радовался жизни и радовал других, ценил то, что есть и был благодарным. 

• Говорите: 
1. Я люблю тебя. 
2. Люблю тебя, несмотря ни на что. 
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня. 
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя. 
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой. 
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя. 
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно. 
8. Спасибо. 
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть. 
10. Мое любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе. 

• Рассказывайте: 
11. Историю их рождения или усыновления. 
12. О том, как вы «нежничали» с ними, когда они были маленькие. 
13. Историю о том, как вы выбирали им имена. 
14. О себе в их возрасте. 
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки. 
16. Какие ваши любимые цвета. 
17. Что иногда вам тоже сложно. 
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает — *люблю тебя*. 
19. Какие у вас планы на ближайшее будущее. 
20. Чем вы сейчас занимаетесь. 

• Слушайте: 
21. Вашего ребенка в машине. 
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно. 
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи. 
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение. 
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка. 

• Спрашивайте: 
26. Почему, как ты думаешь, это случилось? 
27. Как думаешь, что будет если …? 
28. Как нам это выяснить? 
29. О чем ты думаешь? 
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день? 
31. Как думаешь, какое оно на вкус? 

• Показывайте: 
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать. 
33. Как свистеть в травинки. 
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик). 
35. Как нарезать еду. 
36. Как складывать белье. 
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа. 
38. Привязанность к вашему супругу. 
39. Что заботиться о себе и ухаживать за собой очень важно. 

• Выделите время: 
40. Чтобы вместе понаблюдать за строительными площадками. 
41. Чтобы посмотреть на птиц. 
42. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить. 
43. На походы, чтобы ходить в какие-то места вместе. 
44. Чтобы покопаться вместе в грязи. 
45. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка. 
46. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет. 

• Порадуйте своего ребенка: 
47. Сделайте какой-нибудь сюрприз. 
48. Положите шоколад в блины. 
49. Выложите еду или закуску в форме смайлика. 
50. Играйте с ними на полу. 

• Отпускайте: 
51. Чувство вины. 
52. Ваши мысли о том, как должно было быть. 
53. Вашу потребность быть правым. 

• Отдавайте: 
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами. 
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату. 
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается. 
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал. 
58. Давайте вашему ребенку возможность справиться со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь. 
59. Делайте ванну в конце долгого дня. 
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.